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2、【生杀技1】爬楼梯：每天坚持爬楼梯，散步。我没有吃得很胖。整个孕期只长了20斤，宝宝生了5斤，挺好的。怀孕七个半月时每天散步35分钟，预产期前一周每天爬楼梯下楼梯十分钟。最重要的是不要紧张，然后多走动，生下来配合医生就顺利了。我唯一的运动是拖地板。哈哈，我朋友的妈妈是妇科医生。她妈妈在她怀孕的时候每天都教她。

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